Hej, det är jag som är Ida
Min resa hit började inte i lugn och harmoni, utan snarare i ständig prestation och ett nervsystem som var i obalans. Under många år levde jag utan att ens veta vad ett reglerat nervsystem innebar. Jag var fast i "fight or flight" - på helspänn, utan att förstå varför.
När kroppen tillslut började säga ifrån på riktigt fick jag nog. Jag har alltid intresserat mig för personlig utveckling, men det var när jag började utforska kroppen på djupet som bitarna började falla på plats. Jag insåg hur viktigt det är att ens kropp, tankar och inre behöver vara i balans för att må bra, och hur allt hänger ihop.
Tillslut hittade jag andningen och breathwork. Efter min första session blev jag helt tagen. Tänk att något så enkelt som mitt eget andetag kunde skapa så stor förändring, direkt. Andningen är det enda verktyg vi har som vi kan använda medvetet för att påverka vårt nervsystem i stunden. Genom andetaget kan vi lugna kroppen, minska stress och landa i nuet.
Mitt mål är att hjälpa dig som lever i en snabb, ofta stressad vardag att hitta tillbaka till dig själv, till din intuition, din kropp och en känsla av inre ro. Genom guidad breathwork får du möjlighet att möta dig själv där du är - utan prestation, utan krav och skapa utrymme för återhämtning och balans.
Välkommen att andas med mig!