Har du en fråga?

Skriv till mig via formuläret nedan, så återkommer jag så snart jag kan. Jag ser fram emot att höra från dig! De vanligaste frågorna och svar hittar du förhoppningsvis i vår FAQ:n nedan.

Vanliga frågor och svar

  • Breathwork är en samling tekniker där du medvetet använder andningen för att påverka kroppen, sinnet och känslorna. Det kan ge djup avslappning, ökad energi, mental klarhet och personlig utveckling.

  • Nej, alla kan vara med. Mina klasser är skapade för att du ska känna dig trygg och guidad från första andetaget.

  • Kom i bekväma kläder, gärna med en vattenflaska

  • För de allra flesta är breathwork helt säkert. Om du är gravid, har hjärtproblem, epilepsi eller annan allvarlig sjukdom bör du rådgöra med din läkare först.

  • En session kan innehålla guidning, musik och olika andningsövningar. Du kan uppleva både djup avslappning och starka känslor – allt är helt normalt.

  • Många upplever minskad stress, ökad närvaro och bättre känsloreglering genom breathwork. Det kan vara ett effektivt verktyg för mental hälsa, men ersätter inte professionell vård.

  • Ja, för att säkra din plats rekommenderar jag att boka din plats via boka direkt eller mejla mig på soulbalancestudio@outlook.com